Começar a dieta,
iniciar uma nova atividade, terminar um trabalho, dar fim a um relacionamento,
se exercitar, pagar suas contas, ir ao médico, ler um livro, começar uma terapia,
etc. Você está deixando alguma dessas atividades pra depois? Então, você, como
muita gente, está sofrendo de procrastinação. Como é que é?
Procrastinação é adiar tudo o que é importante de ser feito.
É prolongar uma situação para ser resolvida depois. Isso acontece por quê? É
que, às vezes, a tarefa que você vai iniciar é entediante e confusa. Ou então,
é algo muito demorado e que você não gosta. Então, diante de algo difícil e
inquietante, você decide adiar a tarefa a fim de se sentir aliviado. E se sente
mesmo!
Mas essa sensação dura pouco tempo. É que, apesar de
entediantes, essas atividades precisam ser feitas, pois são necessárias e
importantes. E, se não são realizadas, trazem um sentimento ainda pior, de impotência,
de ansiedade, de inquietação, de paralisia e muito mais.
Mas o que fazer? A mudança de um estado de procrastinação
para um estado de fluxo ocorre quando você resolve conduzir as suas atividades
de maneira mais consciente. Uma boa dica é anotar tudo o que precisa ser feito.
Mas não é somente anotar. É, também, refletir sobre como você se sentirá, caso
não concretize o que precisa ser feito.
Não se deixe levar pelo “piloto automático” de sua mente. Em
vez de pensar que a tarefa é chata, pense em quanto você ficará feliz por
terminá-la. No começo talvez não seja tão fácil, mas, com o tempo, você vai se
perceber realizando além do que imagina. Tente!
Namastê!